主人公叫林楠楠郝宇哲的小说是《满眼星辰全是你》，是作者番茄沙琪玛所编写的现代言情小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：跟随着Lisa教练的讲解林楠楠很是认真的做着每一个动作。“前屈式：上身向下弯曲，腿伸直，注意膝盖不要弯曲以免受伤。直到双手抱过双腿，双臂能触摸到后脚跟。慢慢来，调整好呼吸，量力而行，不要强行锻炼拉伤肌...
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“瑜伽放松术，是一种主动地、特意地放松，能使身心快速休息、恢复精力。”
“瑜伽语音冥想，瑜伽中最伟大的赠予，是最简单、最有效又最适于这个时代的冥想方法，能让人获致内心的平和与安宁，并远不止于此，能让人达到瑜伽的最高境界。”
“好！大家调整好呼吸！瑜伽的所有基础课程都是从呼吸练习开始的，保持你平和的呼吸慢慢的跟我进入下面的动作。”
“祈祷氏：“挺身直立，双手在胸前合并，双臂肘自然展开端平，抬头挺胸，宁心静气，均匀呼吸！使自己处在精神中宁静状态，为接下来的动作做好准备！”
“展臂式：“身体站立，双臂伸开与肩同宽举过头顶，上身和头部适当向后倾斜，双手臂随上身向后倾斜！”
“此步主要是伸展腹部，消除存在于腹部过多的脂肪，锻炼手臂和脊神经，加强肺部呼吸循环。”
跟随着Lisa教练的讲解林楠楠很是认真的做着每一个动作。
“前屈式：上身向下弯曲，腿伸直，注意膝盖不要弯曲以免受伤。直到双手抱过双腿，双臂能触摸到后脚跟。慢慢来，调整好呼吸，量力而行，不要强行锻炼拉伤肌肉。”
“注意呼吸！身体向下弯曲前呼气，到抱住双腿时试着收缩腹部呼气。”
“骑马式：右腿最大限度的向后平伸，左腿向前弯曲，身体原位不变双臂伸直，上身和头部微微后仰，双臂凝视，注意呼吸节奏。”
整堂瑜伽课下来，林楠楠的腿和腰只是感觉酸痛酸痛的。
她表情很是痛苦的摸着自己的两条腿自言自语道：“哇！我的腿刚刚是经历了什么？原来在运动美好的背后竟然是如此的疼痛。要想涅槃重生蜕变成真正的女神那就要逼自己一把。不管过程有多痛，我林楠楠都要坚持下去。”
瑜伽课结束之后，坐在自己前面的诗雨濛对自己冷嘲热讽道：“我说林楠楠你平时不是最讨厌运动的吗？今天这是抽了哪门子的疯啊？别做梦了，你再怎么努力也不会拥有我这么完美傲人的好身材的。”
看到面前高高在上的诗雨濛，林楠楠握紧的拳头真的好想用力的怼在她那妖艳的脸上。
可是在众目睽睽之下，林楠楠最终还是忍了下来。
“你这个只知道勾引闺蜜男朋友的贱货，你有什么资格在我的面前指手画脚的。别以为你长的好看全天下的男人都会喜欢你。”
“呦！怎么？现在才知道我长得比你好看啊？难道一开始你就没发现谢东辉喜欢的人是我吗？你这个只知道吃的蠢货，实话告诉你吧！其实在两年前我就已经和谢东辉好上了，只是你这个蠢货一直都没有发现罢了。对了！忘了告诉你今年2022年是我们两个恋爱的两周年。怎么？这个消息够劲爆吧？”
没错！这个如晴天霹雳的消息对于此时的林楠楠来说确实是致命的。