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“闭口，沉气。平静呼吸。到了你就知道了！”
黄爱民一缩脖，按照师傅说的不再说话。不一会，两个人便来到了一座大山脚下。山下有条通往山上的石阶铺成的石阶路。
“爱民，这次我们从这里上山，比昨天容易很多了吧！”师父停下来回头问黄爱民。
“嗯！嘿嘿！师父，我就说我可是您的亲徒弟，您哪能总像对待仇人似的对待我呢！是不是？”黄爱民这句话是双关语，师父当然能听得出来。
“爱民！师父对你期望颇高，而且师父有自己的难处。对你要求的严格，以后你会明白的。好了，现在我们就从这里上山，不过不是走上去，是蹦上去。我们一个台阶一个台阶的向上蹦，蹦到山顶为止。”师父一指高耸如云的大山，对黄爱民说。
“师父，这……这大山多高啊？我们蹦…………蹦到什么时候才能到山顶啊！”黄爱民抬头仰望，这大山非但高还很陡峭。看得黄爱民直吐舌头，心说自己刚说完是亲徒弟，这就又来了。
“大山虽然很高，但是你要有足够的勇气挑战它，不能被他吓倒。我们开始吧！”师父说道。
“好、好吧！”黄爱民蹲身开始从第一个台阶向上跳起，一步一步的向上蹦去。
“一、二、三、………………三十、三十一，师父，我蹦不动了。”黄爱民扑通的一下子坐到了地上。望了望高耸入云的大山，再回头又看了看身后这一小段距离。黄爱民泄了气了。
“蹦不动了没关系，转回身往回蹦。向下总该没什么问题了吧！”师父说道。
“哎！好好！向下边蹦当然会比向上容易。”黄爱民一阵高兴，转身向下蹦去。很快的就蹦到了下面。
“爱民，看到了吧！向上一个台阶都很艰难，但是向下很容易的就回到原位了。以后你要每天的坚持，不然一样会一无所获的。起来吧！今天你蹦了三十一个台阶，明天你就要蹦三十二个以上，你要要求自己不断的进步才行。走，我们跑步上山。”师父说完向山上跑去。黄爱民急忙的跟了上去。一边跑一边想着师父的话，没想到还真的挺有道理。
两个人跑步上了山顶，饶是如此黄爱民也是停下来休息了多次。还真的没想到上山竟然会这么累。
到了距离山顶不远的地方，这里有一个面积不大较为平坦的平地，两个人停了下来。休息了片刻，师父便叫黄爱民盘膝坐了下来微闭双目，并在旁边指点调息之法。
“师父，您不会是叫我在这里吸收日月之精华，慢慢的修炼成仙吧？”黄爱民忽然想起封神榜里面的琵琶精似乎就是这么变成妖精的，但是他不敢直说，于是说让自己成仙。
“别胡思乱想，静下心。按我说的去做，能让你快点恢复体力。”师父沉声说道。
黄爱民赶紧的闭住口，用心调息。