小说主人公是陆羽,白玉瑶的小说叫《沧海桑田》，这本小说的作者是天榜草莓倾心创作的一本玄幻类小说，书中主要讲述了：说到这里，聪明的白玉瑶，显然早已经意识到了问题的关键。陆羽点了点头：“当然记得。”白玉瑶听闻这话，不由得瞪大双眼，对于上古时代，上一个灵气时代的修行法门，她可谓十分好奇。一时之间，白玉瑶不免有些忐忑...
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白玉瑶坐在自己的床上，安静的看着陆羽表演起了‘现场吃播’。
见陆羽吃得这么香，让她都有些馋了。
陆羽转头，递给了白玉瑶一块榴莲千层：“要吃吗？”
“吃。”白玉瑶点了点头，抬手接了过来：“谢谢。”
“谢谢？”陆羽笑了笑说：“应该是我感谢你才对，这些食物都是你给我的。”
白玉瑶本来想问，作为英灵，应该不需要吃人类的食物才对，为什么陆羽吃得这么欢快？可转念一想他是活生生饿死的，便闭上了嘴，还是不问了。
“你还吃吗？”陆羽转头。
“不用了。”
“那我全吃完咯？”
“好啊。”
不一会儿，一桌子的美味，被陆羽风卷残云的消灭掉，他不由得打了个饱嗝。
好久好久没有吃得这么饱了。
不得不说，这种感觉真是舒服。
随后陆羽又看了一眼那颗灵石。
即便是他，也看出了这东西的不简单。
“这是什么？”陆羽好奇的问着。
“灵石，按照品阶，是上等灵石。”白玉瑶回答。
“这个世界……已经灵气复苏了？”陆羽想起老道士的话语，自先秦时期，灵脉枯竭，天地早已经不复曾经，或许千年、万年以后，方能重新修道。
“对，大概在一百多年前，灵气逐步复苏。”白玉瑶点了点头。
“今夕是何年？”陆羽好奇的问。
“按照联邦历是2223年。”白玉瑶想了想说：“如果按照古历，现在应当是公元10223年……自东汉末年至今，已有一万余年。”
“一万年后，灵气复苏。”陆羽忍不住轻声呢喃。
“那老道士的法，现在终于可以修行了？”
白玉瑶见陆羽嘀嘀咕咕不知道说些什么，奇怪的问：“什么可以修行了？”
“你们现在的人是如何修行的？”陆羽抬头问道。
“先锻体，十五六岁时尝试和英灵签订契约，通过和上古英灵签订契约，获得英灵神殿的洗礼，从而改进体质，得到更进一步的可能。”白玉瑶如实回答：“自从六十六年前，御灵界祖师爷开创这种方法后，现如今已是御灵时代了。”
“成为御灵师之后的修行路呢？”陆羽继续问。
“成为御灵师后，英灵的品阶很大程度决定了御灵师的未来，越是强大的英灵，带来的益处也越多，以后突破会更加轻松。”面对陆羽的连续提问，白玉瑶并未不耐烦，认真解释起来。
“武者修行路分为十段。”
“一段锻炼气血入门。”
“二、三段开始锻骨，此为武者。”
“四段开始锻炼肺腑，此境界可称武师。”
“经脉，血肉被彻底重塑之后，可称六段大武师。”
“以武入道，完全掌握一门武道，尊称宗师。”
“宗师之上是大宗师。”
“最后返璞归真，掌握一部分规则之力，便是圣人境界。”
听着白玉瑶的讲述，陆羽有些奇怪的说：“此乃以武入道之法，正统的修炼法呢？”